Възстановява мускулната тъкан след травма- “нормални” срокове и факторите, които ги удължават

В тази кратка статия ще обсъдим осреднените срокове, които ориентират здравните специалисти, когато дават прогнози и препоръки на хора, преживели мускулни травми. Самият процес на възстановяване с всичките му фази няма да бъде разискван, поради неговата сложност, която заслужава отделна статия.

В човешкикия живот неминуемо преживяваме травматични моменти. Това е нормално и телата ни са подготвени да се справят с това нещо, до известна степен. Различните тъкани, които ги изграждат, нямат еднаква способност да се възстановяват. Тук ще обсъдим тъканта, която изграждат мускулите, като за костите, ставните хрущяли, капсула и лигаменти, както и нервите и мозъка ще посветя отделни статии.

Каква е целта на тази статия?

Да създаде реалистични очакванията на пациентите към това какво е “нормално” да очакват след травма и да ги изложим на идеята, че липсата на болка не означава, че една тъкан е възстановена. По същият начин и наличието на болка не означава, че има травма.

Тук е моментът да уточня, че тези срокова са усреднени и не заместват лекарската консултация и предписание. Всяко едно лечение и последваща рехабилитация задължително се индивидуализира и адаптира, според състоянието на човека и клиниката, която показва по време на лечението и през процеса възстановяване. Макар че в медицината и рехабилитацията се работи според алгоритми и ръководни принципи, те не могат да обхванат всички вариации и особености, с които идва пациента. Най-просто казано- всеки пациент ще си има свой път, който ще трябва да извърви, според физическите възможностите за възстановяване, които му е дала природата, средата, в която живее, и собстветвения му умствен капацитет, който ще му позволи да приеме и приложи препоръките и обстоятелствата, които вървят със състоянието му и неговото възстановяване!

За мускулите и тяхното зарастване

Мускулната тъкан е двигателят, които движи телата ни в пространството! Тя е подложена ежедневно на натоварване в различна степен. Има хора, които трупат по-лесно мускулна маса и са по-устойчиви на травми, както и хора, които са много податливи на травми, и трудно трупат мускулна маса. Има хора и между тези две крайности на спектъра, което е напълно нормално, имайки предвид огромното население на планетата ни и безбройните вариации на човешкия геном, който носи всеки един представител на човешката раса. Мускулната тъкан е богато кръвоснабдена и разполага с известни възможности да се самопоправя, благодарение на стелитните клетки, които се намират в нея.

На първо място е мускулната треска, която е форма на контролирана мускулна травма. Тя възниква след сериозно физическо натоварване и може да бъде преживявана с различна степен на болка, скованост и намалени функционални възможности. В този случай можем да очакваме при различните хора тя да отмине още на същия ден или до 3 дни след извършването на физическото натоварване.

Следват травмите , които са възникнали поради физическото прекъсване на мускулни влакна. В практиката се използват три оценки както следва:

Първо ниво е свързано с увреждане на мускулни влакна, което е по-тежко от типичната мускулна треска, но не е толкова драматично, че да изисква нещо особено като лечени и терапия. Обикновенно, ако се редуцира натоварването на мускулатурата тези травми минават до две седмици. Следва да се приеме, че ще е нужно поне седмица постепенно кондициониране, за да не се повтори травмата, след като тези две седмици отминат.

Второто ниво се характеризира с частично скъсване на мускула, което води до по-голям брой травмирани мускулни влакна и лека загуба на сила. То също може да мине консервативно и това дали да се имобилизира е преценка на лекаря. Препоръката да се намали натоварването, докато отмине зарастването, важи и тук, но е възможно и да поискат от вас покой и пълно ненатоварване на мускулатурата за известно време. Преценката за това ще бъде на лекаря, който ви лекува, и терапевта, който работи в екип с него. Нормалните срокове за зарастване на една такава травма може да са между 4 дни и 3 месеца.

Третото ниво на мускулна травма е тоталното прекъсване на мускула или на прехода между мускул и сухожилие. Оперативното възстановяване не е задължително, защото не винаги предлага по-добри функционални резултати, а операцията си върви с всички анестезиологични и оперативни рискове. Преценката е на лекаря и се обсъжда с пациента. Обикновенно, млади хора и активни спортисти са кандидати за операция. Козметичните дефекти, които остават също могат да подтикнат някой да се подложи на операция. Нормалните срокове за възстановяване на такава травма са 3 седмици до 6 месеца.

Какво може да забави заздравяването на мускулната тъкан?

На първо място нестероидните противовъзплаителни средства. Макар и да имат болкоуспокояващ ефект, те също така прекъсват и възпалителния процес, който е нормален и физиологичен отговор на организма, за да стигне до фазите на пролиферация на нова тъкан, нейното съзряване и ремоделиране. Ако е възможно, не приемайте нестероидните противовъзпалителни средства, освен ако не са ви предписани от лекар в острия период от травмата до 48-72 часа след това, като по мое мнение първите две седмици медикаменти от тази група трябва да се избягват.

Докато тече острият възпалителен процес 48-72 часа след травмата, трябва да се изгягват и топли душове, нагревки и компреси. Също така всякаква спортна дейност с цел да се “разкара” травмата. Алкохолът и цигарите също не трябва да се приемат, за

да не се отнемат ценни ресурси от организма, за да обезвреждат тези отрови. Докато тече възпалителният процес всякакви масажи, вендузи и мануални модалности са противопоказани.

В заключение искам да уточня, че болката по време на възстановяване не означава, че нещо нередно се случва, стига тя да изчезва след прекъсване на дразнещо движение и натоварване. Болка, която остава през нощта и на следващия ден продължава, е сигнал, че сме надскочили капацитета на мускулната тъкан да понесе натоварването, на което я подлагаме, и е добре да го редуцираме. От друга страна и пълният покой може да удължи възстановяването, както и да доведе да усложнения като ставна скованост, която е доста трудна за раздвижване. Нужна е адекватна терапия, която да е синхронизирана с предписанията на лекаря и подкрепена от добра комуникация между специалистите и пациента, за да не остане слабост, скованост и намалени функционални възможности, поради нереализиран потенциал.

Източници: https://www.physio-pedia.com/Muscle_Strain#:~:text=Muscle%20lesions%20are%20classified%20as,and%20passive%20range%20of%20motion.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3055648/

Comments

comments

20 thoughts on “Възстановява мускулната тъкан след травма- “нормални” срокове и факторите, които ги удължават

  • Your email address will not be publis gamerangersetup Третото ниво на мускулна травма е тоталното прекъсване

  • На първо място нестероидните противовъзплаителн Възстановява мускулната тъкан след тра

  • Възстановява мускулната тъкан след травма но Възстановява мускулната тъкан след тра Източници https www physio pedia com Muscle_Strain text Muscle

  • http://www.hokurikujidousya.co.jp/redirect.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://m.georgegnall.com/mobile/gotofullsite.aspx?u=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://beta.el-driver.com/fahrschule-finden/fahrschulen-in-kanton.aspx?redirect=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.philawyp.com/processurl.asp?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F https://engawa.kakaku.com/jump/?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F

  • http://ab-system.ca/?goto=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://soomvi.com/common/modules/logout.php?returl=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://citystroy-llc.ru/bitrix/rk.php?goto=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://wind-webbox.chatovod.ru/away/?to=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://ostun.com/catalog/view/theme/_ajax_view-product.php?product_href=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://optimize.viglink.com/page/pmv?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F

  • http://club.dcrjs.com/link.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F https://www.knipsclub.de/weiterleitung/?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.turismoforlivese.it/servizi/EventiDellaVita_Personalizzazione/redirect.aspx?ub=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F https://eurolifecares.com/?goto=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.commentdressersondragon.be/notice.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F

  • За мускулите и тяхното зарастване register on this epic fantasy mmorpg fantasy game Второто ниво се характеризира с частично скъсване на м

  • http://www.venditaposate.com/changecurrency/1?returnurl=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.orseek.com/link.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.kwconnect.com/redirect?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://coprolaliadigital.com/store/embed.php?redirect=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.rescreatu.com/exit.php?p=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://jp-max.com/city/accs/acc.cgi?redirect=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F

  • ги травма които тъкан удължават Skidson травма нормални срокове мускулната след и факторит

  • след мускулната тъкан Възстановява и срокове кои Skidson които тъкан срокове факторите удължават нормални мускулната ги

  • This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! נערות ליווי במרכז

  • Im excited to discover this web site. I need to to thank you for ones time for this wonderful read!! I definitely savored every bit of it and I have you bookmarked to look at new information in your web site.

  • I don’t need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, it’s nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least that’s what I thought until I came across Article Forge… Built by a team of AI researchers from MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an artificial intelligence (AI) powered content writer that uses deep learning models to write entire articles about any topic in less than 60 seconds. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article in less than 60 seconds! order here.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *