Това са насоки и препоръки, които се дават на пациентите в Северна Естонска болница след хирургична операция на лумбалния дял на гръбначния стълб към 2015 година. Реших да ги споделя с вас с чисто образователна цел. Периода на рехабилитация там обхваща 4-6 седмици. През това време на пациентите се препоръчва да изпълняват тези изброени точки. Ще се постарая да издиря материали и за насоките и препоръките към пациентите в постоперативната рехабилитация на такива пациенти в България. Не забравяйте, че тази статия е с чисто образователна цел. Вашия неврохирург, лекар по физикална медицина и физиотерапевт ще изготвят препоръки според протоколите, които се спазват в българската школа. Все пак не вреди да прочетем как го правят и в друга държава с добре работеща здравна система.
- Нужна е почивка в леглото няколко часа след операцията. Изправянето е препоръчително в деня след операцията.
- Кратко стоене седнал се позволява на следващия ден след операцията. По-дълго седене (8 часов работен ден) се позволява 6-8 седмици след хирургичната операция.
- Взимане на душ се позволява на третия ден с водонепромукаема превръзка.
- Конците от шевовете се премахват на 10-12 ден.
- Сауна е позволена 2-3 дни след премахването на конците .
- Карането автомобил се разрешава 3-4 седмици след операцията
- Работа на пълен работен ден -6-8 седмици след операцията.
- Спортни дейности- те се препоръчват 6 седмици след операцията в зависимост от физическата култура и успешността на рехабилитацията.
- Аеробните тренировки са препоръчителни(ходене, плуване и т.н.) . Тренировъчните програми са нужни по време на първите три месеца след хирургичната операция.
- Имайте предвид, че мускулите на гърба, които движат и стабилизирт гръбначния стълб, ще се уморяват по-бързо през периода на рехабилитацията, който продължава 6-8 седмици.
Внимавайте с:
- тежка физическа работа. Вършете труда в ергономична за вас работна среда.
- често навеждане и повтарящи се движения
- вибрации и повтарящи се микротравми
- дълго време стоене прав или седнал.