Общоукрепващи упражнения след операция в областта на таза (тазобедрената става)
Упражненията, които са описани тук НЕ ТРЯБВА да се правят без надзор при прясно опериран пациент. За тази работа са рехабилитаторите и кинезитерапевтите в България. Описвам ги тук, за допълнително помагало. Ако някой болен самосиндикално реши да ги изпълни, сам си носи отговорността! Приятно четене ви желая! Обща прогама за засилване на тазобедрената мускулатура […]
Подводната бягаща пътечка.
За кой ли път се дразня, че България седи встрани и разчита на стари методики от татово време и нови технологии развити от някой друг. Имаме потенциала да сме по-добри. Ето на какво попаднах ровейки се в свободното си време из интернет- подводна бягаща пътечка. Концепцията и не се различава по нищо от тази, която […]
Плоскостъпието, малко мои лични размисли, анатомия, физиология, кинезиология и кинезитерапия в едно, част 1.
Винаги съм обичал да казвам на клиентите ми една стабилна къща се гради на стабилна основа. По същият начин и човешкото тяло, уникално по своята структура и начин на придвижване в пространството, се нуждае от здрави и стабилни крака и стъпала. През хилядите години на постепенното изправяне на различните видове човеци еволюцията на Homo Sapiens, […]
Мускули мултифиди- анатомия, преглед и техники
В тази статия ще обясним как може да се разпознае скъсяване на някой от мускулите мултифиди, както и хипертонус свързан с хипомобилност на фасетните стави на гръбначния стълб, също така инхибицията на мултифидите, която се асоциира с дисковигенни патологии. Мускулите мултифиди в лумалният дял са малки, много важни мускули. Те се разполагат косо на […]
Няколко упражнения при сколиоза
Статията, която предстои да прочетете и упражненията, които са описани с нея, НЕ СА специфични физиотерапевтични упражнения. Писана е от мен преди години, когато знанията и уменията ми бяха на по-ниско ниво. Без авткорекция, която е задължителен елемент при предписването на програма при сколиоза, тези упражнения нямат специфичен ефект върху извивката в трите равнини на […]
Какво е кинезитерапия
Какво е кинезитерапия? Кинезитерапия буквално означава лечение чрез движение. В медицинскaта рехабилитация доскоро беше известна като Лечебна физкултура или ЛФК. Малко историятa на Кинезитерапия Може да проследим началото на историята на Кинезитерапия във философската система на Конфуций (2700 г.пр.Хр.), показваща значението на определени позиции на тялото, които водят до превантивни и терапевтични ефекти. Древните индийски […]
Синдром на доброкачествена хипермобилност
Какво е доброкачествена хипермобилност на ставите ? Доброкачествена хипермобилност на ставите (BHJS) е често срещана причина за ставни или мускулни оплаквания. Доброкачествена хипермобилност представлява отпуснатост на ставите, която може да бъде свързана с дневни болки, нощно събуждане, или дискомфорт след тренировка. Пациентите имат множество различни оплаквания и болки в продължителен период. Този тип болка често […]
Третиране на Миофасциални Ключови Точки
Тази статия е била писана (превеждана) от мен преди повече от 6 години за старата версия на този сайт. Местя я в графата „Морално остарели статии“ и „Митове и легенди във физиотерапията“. За жалост, много от идеите за болката посочени в тази статия, които съм приемал тогава, не отговарят на съвременни научни доказателства. За повече […]
Мануално мускулно тестуване
Мануално мускулно тестване е процедура за оценка на функцията и силата на отделните мускули и мускулни групи, базирани на ефективното изпълнение на движението на крайника и под действието на силите на гравитацията и мануалното съпротивление. Максимална мускулна сила е максималното количество напрежение или сила, което мускул или мускулна група може доброволно да понесе при един […]
Идеална ергономична стойка на тялото
При тази поза на тялото, вратът е леко изпънат напред, горната част на гърба също леко приведена напред, долната част на гърба (кръстът) е леко изнесена напред, при което се получава тази типична S-образна извивка на гръбнака. Леките извивки на шийния и поясния дял се наричат лордоза. Въпреки това този термин основно се употребява като […]