Тенис- Програми за загряване, възстановяване и разтягане

Предстои ви да видите снимки на две програми разработени от колега Алгис Христов- физиотерапевт, който от години работи в областта на спортната физиотерапия. Визитката му е много впечатляваща, но няма да се спираме на нея в тази статия. Може да изтеглите PDF файла тук, а снимките долу ще ви дадат представа, колко полезен и чудесен Read more about Тенис- Програми за загряване, възстановяване и разтягане[…]

Спортуваш ли разумно?

Не съм човек на крайностите и се опитвам да запазя ясен поглед върху нещата. Живеем в свят, който за жалост … или за радост е твърде забързан, сложен и все по-труден за разбиране. Получаваме всичко веднага, на минутата и то в големи количества. Един резултат от това, е че горе-долу половината население на планетата страда Read more about Спортуваш ли разумно?[…]