Травма на мускулите и 5 фактора, които влияят на възстановяване и рехабилитация. В тази кратка статия ще обсъдим осреднените срокове, които ориентират здравните специалисти в ортопедията и травматологията, когато дават прогнози и препоръки на хора, преживели травма на мускули. Самият процес на рехабилитация и възстановяване с всичките му фази няма да бъде разискван, поради неговата сложност, която заслужава отделна статия.
В човешкикият живот неминуемо преживяваме травматични моменти. Това е нормално и телата ни са подготвени да се справят с това нещо до известна степен. Различните тъкани, които ги изграждат, нямат еднаква способност да се възстановяват. Тук ще обсъдим тъканта, която изграждат мускулите, като за костите, ставните хрущяли, капсула и лигаменти, както и нервите и мозъка ще посветя отделни статии.
Каква е целта на тази статия?
Да създаде реалистични очакванията на пациентите към това какво е „нормално“ да очакват след травма и да ги изложим на идеята, че липсата на болка не означава, че една тъкан е възстановена. По същият начин и наличието на болка не означава, че има травма.
Тук е моментът да уточня, че тези срокова са усреднени и не заместват лекарската консултация и предписание. Всяко едно лечение и последваща рехабилитация задължително се индивидуализира и адаптира, според състоянието на човека и клиниката, която показва по време на лечението и през процеса възстановяване. Макар че в медицината и рехабилитацията се работи според алгоритми и ръководни принципи, те не могат да обхванат всички вариации и особености, с които идва пациентът.
Най-просто казано- всеки пациент ще си има свой път, който ще трябва да извърви, според физическите възможностите за възстановяване, които му е дала природата, средата, в която живее, и собстветвения му умствен капацитет, който ще му позволи да приеме и приложи препоръките и обстоятелствата, които вървят със състоянието му и неговото възстановяване!
Какво трябва да знаем за една травма на мускули или мускул?

Мускулната тъкан е двигателят, които движи телата ни в пространството! Тя е подложена ежедневно на натоварване в различна степен. Има хора, които трупат по-лесно мускулна маса и са по-устойчиви на травми, както и хора, които са много податливи на травми или трудно трупат мускулна маса.
Други са между тези две крайности на спектъра, което е напълно нормално, имайки предвид огромното население на планетата ни и безбройните вариации на човешкия геном, който носи всеки един представител на човешката раса. Мускулната тъкан е богато кръвоснабдена и разполага с известни възможности да се самопоправя, благодарение на сателитните клетки, които се намират в нея.
На първо място е мускулната треска, която е форма на контролирана мускулна травма. Тя възниква след сериозно физическо натоварване и може да бъде преживявана с различна степен на болка, скованост и намалени функционални възможности. В този случай можем да очакваме при различните хора тя да отмине още на същия ден или до 3 дни след извършването на физическото натоварване.
Следва травма на мускули , която е възникнала поради физическото прекъсване на мускулни влакна. В практиката се използват три оценки:
- Първо ниво е свързано с увреждане на мускулни влакна, което е по-тежко от типичната мускулна треска, но не е толкова драматично, че да изисква нещо особено като лечени и терапия. Обикновенно, ако се редуцира натоварването на мускулатурата тези травми минават до две седмици. Следва да се приеме, че ще е нужно поне седмица постепенно кондициониране, за да не се повтори травмата, след като тези две седмици отминат.
- Второто ниво се характеризира с частично скъсване на мускула, което води до по-голям брой травмирани мускулни влакна и лека загуба на сила. То също може да мине консервативно и това дали да се имобилизира е преценка на лекаря. Препоръката да се намали натоварването, докато отмине зарастването, важи и тук, но е възможно и да поискат от вас покой и пълно ненатоварване на мускулатурата за известно време. Преценката за това ще бъде на лекаря, който ви лекува, и терапевта, който работи в екип с него. Нормалните срокове за зарастване на една такава травма може да са между 4 дни и 3 месеца.
- Третото ниво на мускулна травма е тоталното прекъсване на мускула или на прехода между мускул и сухожилие. Оперативното възстановяване не е задължително, защото не винаги предлага по-добри функционални резултати, а операцията си върви с всички анестезиологични и оперативни рискове. Преценката е на лекаря и се обсъжда с пациента. Обикновенно, млади хора и активни спортисти са кандидати за операция. Козметичните дефекти, които остават също могат да подтикнат някой да се подложи на операция. Нормалните срокове за възстановяване на такава травма са 3 седмици до 6 месеца.
Какво може да забави рехабилитация и заздравяването на мускулната тъкан?

- Все още нямаме консенсус за нестероидните противовъзпалителни средства. Мета- анализ от 2021 година показва, че използването на нестероидни противовъзпалителни редуцира загубата на мускулната сила, болезененост и нивата на креатин киназата в кръвта. Това е оборва хипотезите, че лекарства от тази група намаля възпалението и може по този начин да удължи сроковете на възстановяването. Изглежда, че на този етап фактите показват обратното. За да ускорите възстановяван и рехабилитация след травма на мускулите изглежда, че не е лоша идея да се приемат нестероини. Обсъдете тази информация с вашия лекуващ лекар и рехабилитатор, който ви помага с раздвижването!
- Докато тече острият възпалителен процес 48-72 часа след травмата, трябва да се изгягват и топли душове, нагревки и компреси. Също така всякаква спортна дейност с цел да се „разкара“ травмата.
- Използването на студени компреси не се препоръчват. За повече инфомация гледай това видео.
- Алкохолът и цигарите също не трябва да се приемат, за да не се отнемат ценни ресурси от организма, за да обезвреждат тези отрови.
- Докато тече острият възпалителния процес всякакви масажи, вендузи и мануални модалности са противопоказани. (Мнение на автора)
В заключение искам да уточня, че болката по време на възстановяване не означава, че нещо нередно се случва, стига тя да изчезва след прекъсване на дразнещо движение и натоварване. Болка, която остава през нощта и на следващия ден продължава, е сигнал, че сме надскочили капацитета на мускулната тъкан да понесе натоварването, на което я подлагаме, и е добре да го редуцираме.
От друга страна и пълният покой може да удължи възстановяването, както и да доведе да усложнения като ставна скованост, която е доста трудна за раздвижване. Нужна е адекватна терапия, която да е синхронизирана с предписанията на лекаря и подкрепена от добра комуникация между специалистите и пациента, за да не остане слабост, скованост и намалени функционални възможности, поради нереализиран потенциал.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3055648/
Винаги търсете консултацията на здравен специалист. Тази публикация не замества такава консултация.
Ако считате, че работа ни е полезна последвайте фейсбук страницата Физиотерапевт БГ ЕООД и споделете това съдържание, за да стигне до повече хора!
___________________________________________
При въпроси или за записване на часове 0898663479 за град Пловдив, ул. Тодор Александров 7, Физиотерапевт БГ ЕООД
webpage: https://physiobg.com/
YouTube: #RehabilitationPlovdiv
Instagram: fizioterapevtbg_eood
Facebook: Физиотерапевт БГ ЕООД
ריהוט גן
Възстановява мускулната тъкан след травма нормални
Your email address will not be publis gamerangersetup Третото ниво на мускулна травма е тоталното прекъсване
В заключение искам да уточня че болката по време на възста Skidson
На първо място нестероидните противовъзплаителн Възстановява мускулната тъкан след тра
Второто ниво се характеризира с частично скъс Skidson
Възстановява мускулната тъкан след травма но Възстановява мускулната тъкан след тра Източници https www physio pedia com Muscle_Strain text Muscle
http://www.hokurikujidousya.co.jp/redirect.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://m.georgegnall.com/mobile/gotofullsite.aspx?u=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://beta.el-driver.com/fahrschule-finden/fahrschulen-in-kanton.aspx?redirect=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.philawyp.com/processurl.asp?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F https://engawa.kakaku.com/jump/?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F
check out this great browser mmorpg click Второто ниво се характеризира с части
Възстановява мускулната тъкан след т Skidson
http://ab-system.ca/?goto=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://soomvi.com/common/modules/logout.php?returl=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://citystroy-llc.ru/bitrix/rk.php?goto=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://wind-webbox.chatovod.ru/away/?to=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://ostun.com/catalog/view/theme/_ajax_view-product.php?product_href=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://optimize.viglink.com/page/pmv?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F
http://club.dcrjs.com/link.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F https://www.knipsclub.de/weiterleitung/?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://burgenkunde.tv/links/klixzaehler.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.turismoforlivese.it/servizi/EventiDellaVita_Personalizzazione/redirect.aspx?ub=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F https://eurolifecares.com/?goto=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.commentdressersondragon.be/notice.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F
За мускулите и тяхното зарастване register on this epic fantasy mmorpg fantasy game Второто ниво се характеризира с частично скъсване на м
http://www.venditaposate.com/changecurrency/1?returnurl=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.orseek.com/link.php?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.kwconnect.com/redirect?url=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://coprolaliadigital.com/store/embed.php?redirect=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://www.rescreatu.com/exit.php?p=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F http://jp-max.com/city/accs/acc.cgi?redirect=https%3A%2F%2Fskidson.online%2F
ги травма които тъкан удължават Skidson травма нормални срокове мускулната след и факторит
след мускулната тъкан Възстановява и срокове кои Skidson които тъкан срокове факторите удължават нормални мускулната ги
This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! This is the right website for anyone who wants to understand this topic. You understand so much its almost hard to argue with you (not that I really would want toÖHaHa). You certainly put a brand new spin on a subject that has been discussed for many years. Wonderful stuff, just wonderful! נערות ליווי במרכז
Im excited to discover this web site. I need to to thank you for ones time for this wonderful read!! I definitely savored every bit of it and I have you bookmarked to look at new information in your web site.
Качественные WordPress ссылки в комментариях от 5000 уник. доменов заказать здесь .
I don’t need to tell you how important it is to optimize every step in your SEO pipeline. But unfortunately, it’s nearly impossible to cut out time or money when it comes to getting good content. At least that’s what I thought until I came across Article Forge… Built by a team of AI researchers from MIT, Carnegie Mellon, Harvard, Article Forge is an artificial intelligence (AI) powered content writer that uses deep learning models to write entire articles about any topic in less than 60 seconds. Their team trained AI models on millions of articles to teach Article Forge how to draw connections between topics so that each article it writes is relevant, interesting and useful. All their hard work means you just enter a few keywords and Article Forge will write a complete article from scratch making sure every thought flows naturally into the next, resulting in readable, high quality, and unique content. Put simply, this is a secret weapon for anyone who needs content. I get how impossible that sounds so you need to see how Article Forge writes a complete article in less than 60 seconds! order here.
Have you ever considered creating an e-book or guest authoring on other websites?
I have a blog based on the same subjects you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my
readers would value your work. If you’re even remotely interested,
feel free to shoot me an e mail.
%%
my web blog – local seo services – Charmain,
%%
Here is my page Local Seo Services
1) Know your team іnside out – Die hard fans know far more about his or her teams and the
way that they play than Ƅookmakeгs do. This is especially
true in the cheaper ⅼeague. Know your team
plays betteг with certain startіng ⅼine ups or against other teams that ρⅼay in the certain style then take advantage of this ᴡhen coming lets start work on your table bets.
my webpage :: lotbet, Lotbets-site.webflow.io,